LJEKOVITA MOĆ SVJETLOSTI

ULTRAVIOLETNA SVJETLOST: MITOVI I ČINJENICE

nametnula nam je neke besmislene običaje, čije se posljedice manifestuju kao bolesti i poremećaji u

ponašanju, kojima se bave i uz pomoć kojih se bogate liječnici, psihijatri, zubari, specijalisti s područja

U mnogim područjima nauke i medicine, istinu za istraživaće odreuje ono što im donosi novac, kao i jedan

stalni pritisak i nastojanje da se samo proširuju već prethodno utabani putevi. Taj, u biti, politički proces

nastavlja se uprkos svim – u ovom slučaju vrlo snažnim – dokazima koji ukazuju na suprotno. Poznato je

da su mnoga "znanstvena“ istraživanja obične prevare. Tako su plaćena istraživanja koja vode isključivo u

jednom pravcu karakteristična za ovaj potencijalno opasan znanstveni trend. Gotovo svi “znanstvenici“

nastoje dokazati ono što bi im omogućilo nastavak karijere, dok im se pronalazak istine nalazi u drugom

Danas se u naseljenim centrima svakodnevno prati jačina UV zraka. Američka agencija za zaštitu okoliša

(EPA) nam savjetuje da se svaki put kad izaemo van, čim ugledamo svoju sjenu, zaštitimo od UV zraka. I

mnogi liječnici slično upozoravaju svoje pacijente. To je jedan užasan savjet. Da je čovjek mašina, liječnik

bi mogao popraviti ili zamijeniti neki njen dio ne brinući se o ostatku mašinerije, ali čovjek to nije, on je

više nalik jednoj mreži ili hologramu gdje svaki organ i svaki dio utječe na sve ostale dijelove. U stvari,

naše stanice u svakom našem djeliću komuniciraju jedne sa drugima.

Kao posljedica EPA-inog ljubaznog savjeta utemeljenog na bezvrijednoj znanosti, uporaba naočala za

sunce postala je epidemijom, svi se skrivamo iza zatamnjenih automobilskih stakala, a čak i za kratko

narušavaju svoje psihičko i fizičko zdravlje.

Fobija od UV zraka izrasla je iz istraživanja u kojima su istraživaći jakim UV zračenjem osvjetljavali očnu

pozadinu uspavanih životinja, što im je oštetilo očnu mrežnicu (retinu). Pretjerano izlaganje jedoj vrsti UV

zraka (kraći val, baktericidni UVC) može oštetiti tkivo, ali EPA na osnovu toga donosi jedan besmislen

zaključak da treba izbjegavati sve UV zrake. UVC nije u porastu u sunčevoj svjetlosti, a priče o stanjenju

zaštitnog ozonskog sloja su pretjerane (vidi dalje). UVC se može naći u solarijima i u halogenim lampama.

U stvari, za fizičko i mentalno zdravlje, civilizirano ponašanje, mišićnu snagu, energiju i učenje potrebne su

minimalne količine UV zraka iz prirodne dnevne svjetlosti. Umjerena sunčeva svjetlost poboljšava imunitet

i stimulira metabolizam smanjujući potrebu za jelom i pojačava našu inteligenciju.

PREUVELIČANA OPASNOST OD OZONSKIH RUPA

Slijedeći odlomci i osvrti su iz knjige Richarda Hobday-a: "Ljekovito sunce: sunčeva svjetlost i zdravlje u

21. stoljeću“.

“Nema porasta raka kože, očnih bolesti, poremećaja imunog sistema ili štete u okolišu koje bi se mogle

pripisati porastu UV zračenja. Najveći južnoamerički grad koji je najbliži antarktičkoj ozonskoj rupi je

Punta Arenas u južnom Čileu. Uprkos suprotnim izvješćima, tamo nije bilo zdravstvenih problema vezanih

za ozon, a mjerenja UV zračenja pokazuju porast toliko malen da nema nikakva značajnog učinka.

Članak objavljen 1988. godine od strane Europskog foruma za znanost i okoliš osporava jednoglasne

pogrešnim temeljima. U tom slučaju, a rupa u ozonskom sloju je, na koncu, privremeno istanjivanje gornje

atmosfere u rano proljeće, nema nikakva razloga za strah da bi ljudi mogli dobiti rak kože jer je UV

zračenje postalo opasno.

Svakako nema dokaza koji bi podržali općeprihvaćeno mišljenje da je porast malignih melanoma zadnjih

godina na neki način povezan sa gubitkom ozona. Sada je trend je da se početak gubitka ozona pomjeri u

prošlost tj. da se taj problem pojavio mnogo prije nego što je uočen. Članak objavljen u Britanskom

časopisu za rak, pokazuje da je zastupljenost malignog melanoma u Norveškoj od 1957-1984. porasla za

niti značajnijih promjena u godišnjem izlaganju UV zrakama koje potiću od Sunca. Zastrašujuće priče,

poput one o ovcama u Čileu koje su dobile mrenu zbog pojačanog UV zračenja, nemaju podršku u

znanstvenoj literaturi. Za ovce o kojima je riječ naknadno se pokazalo da su imale neku zaraznu bolest, a

sunčeva svjetlost nije s tim imala nikakve veze.

takoer i sunčanja. Gubitak ozona bi postao uzrokom stvarne zabrinutosti tek kad bi ljudi dobili rak kojeg

inače ne bi dobili. Ali do tada mnogo se više može postići istraživanjem pravih uzroka raka kože i

ohrabrivanjem za sigurno sunčanje nego stalnim bavljenjem stanjem gornjeg sloja atmosfere i bacanjem

krivnje na Sunce. U nastanku karcinoma prehrana i način života igraju značajniju ulogu no što se

trenutačno priznaje. Isto se može reći i za jednu drugu bolest za koju se tvrdi da je u porastu zbog gubitka

ozona – staračku mrenu.“

Zapamtite da čak i slaba izloženost UVB zrakama značajno povećava rizik od mrene, ali samo uz

konzumiranje zapadnjačke loše hrane bogate nezasićenim mastima i njihovim produktima. Oni koji

konzumiraju zdraviju hranu, i obogaćuju je vitaminima C i E, neće dobiti mrenu ni kod dužih izlaganja

Dva sata jasnog dnevnog svjetla predveče može ponekad izliječiti simptome kao što su povećanje težine,

depresija, potreba za slatkim, povlačenje u sebe i razdražljivost

Počevši se, u srednjoj školi, baviti fotografijom iz hobija, pokojni John N. Ott osnovao je novu znanost –

Posljednja knjiga Dr Ott-a, jedna od mnogih koje je izdao, je “Svjetlost, zračenje i vi: kako ostati zdrav“

“Ljudska su se bića adaptirala na cjelovit raspon sunčeva spektra, a umjetna iskrivljenja tog spektra –

maliluminacija – stanje analogno malnutriciji (pothranjenosti, prim. prev.) – mogu imati biološki učinak.“

tjelesni mehanizam i rast, kao i rad svih organa vašeg tijela (uključujući i vaš mozak).“

Kritičari bi mogli upitati gdje su kontrolirani, znanstveni testovi koji bi poduprli izjave Dr Ott-a? Odgovor

glasi: tko može zaraditi promovirajući sunčevo svjetlo? Razmislite o tome.

1. POSLJEDICE PO ZDRAVLJE KOD NEDOSTATKA UV ZRAKA

Prvo ćemo razmotriti posljedice koje po zdravlje ima nedostatak UV zraka.

Za maligni melanom se često alarmantno, ali pogrešno okrivljuje izlaganje suncu. Maligni melanom (vrsta

raka kože) je fatalan ako se ne izliječi na vrijeme. Studija američke mornarice pronašla je najviše melanoma

kod ljudi koji cijelo vrijeme rade u zatvorenom prostoru. Najmanje je slučajeva zabilježeno kod onih koji

rade povremeno i u zatvorenom i u otvorenom prostoru. Takoer, većina melanoma se pojavljuje na

dijelovima tijela koji se rijetko izlažu sunčevoj svijetlosti. Zaključak: preveliko ili premalo izlaganje UV

Zaštitne kreme blokiraju samo UVA i UVB zrake, koje nam u malim količinama trebaju, a ne i

sigurna. Njihove kemikalije prodiru kroz kožu u krv povećavajući količinu toksina koje tijelo treba

neutralizirati. Komercijalne zaštitne kreme povećavaju rizik od melanoma izazivajući mutacije kad stanični

kromozomi reagiraju sa kemikalijama i svjetlom. Sve zaštitne kreme skraćuju potrebno vrijeme za stvaranje

D3 vitamina uz pomoć UVB zraka povećavajući tako rizik od osteoporoze.

Štoviše, doktorica znanosti Lita Lee zaključuje: “Postoji sve više dokaza koji ukazuju da mnoge zaštitne

koju mogu preporučiti je kokosovo ulje, iako, vjerujte mi, ne možete premazati kožu tim uljem i ostati se

peći na suncu cijeli dan. Dodavanjem malo joda u kokosovo ulje u prvom tjednu ljeta dobije se dodatna

Studija objavljena u prestižnom medicinskom časopisu “Lancet“ i jedna ruska studija, pronašle su da će

fluorescentno svjetlo prije da izazove melanom nego sunčeva svjetlost, proporcionalno vremenu

pod fluorescentnim svjetlom imaju 2,1 puta veći rizik od melanoma. Meu ženama izloženima 20 godina ili

izložene suncu (igranje vani u djetinjstvu, sunčanje u odrasloj dobi). U manjoj grupi muškaraca, relativan

sunčali još kao djeca, taj rizik je iznosio 7,3 puta.

Tako vidimo da dulje izlaganje sunčevom spektru, uključujući i tragove UV zraka, djelomice imunizira i

prije navodnog smanjenja zaštitnog ozonskog sloja nad nama. Ali, ranije smo već vidjeli da nema

povećanja prodora UV zraka kroz atmosferu.

Prošlo je 19 godina od objave pažljivo ispitanog članka u Lancetu, a nitko nije osporio njegove nalaze, ali

ih mnogi zanemaruju. Mnogo bi se više novca zaradilo da članak i informacije u njemu naprosto nestanu.

Dr Ott je utvrdio da katode locirane na krajevima svijetlećih cijevi emitiraju X zrake i ostalo

ako ih se premjesti prema krajevima cijevi, njihov će rast biti abnormalan i zakržljao. Laboratorijske

terminala izaziva grupiranje eritrocita nakon dužeg izlaganja. To smanjuje pažnju, izaziva osjećaj umora i

povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Ali, kad se krajevi svjetlosnih cijevi zaštite olovom, i kad se

kao i one kod jakog halogenog svjetla, uključuju neke od opasnih UVC zraka. Ako se korisnici UV lampi

još i loše hrane, njihov rizik od melanoma se povećava. Halogenke predstavljaju i veliku opasnost za

izazivanje požara ukoliko se prevrnu ili zapaljiv materijal dotakne ekstremno vruću žarulju.

Drugi veliki čimbenik u porastu objavljenih slučajeva melanoma jest i neprestano liječničko smanjivanje

standarada o tome što sve sačinjava melanom.

*Sintetički hormoni i melanomi

Walnut Creek-a (Kalifornija), sve žene sa razvijenim melanomom prije svoje četrdesete godine koristile su

kontraceptivne pilule. Do 1981.g. globalni porast rizika od melanoma za korisnice pilule je bio statistički

značajniji za tri puta. Pilula takoer pogoduje razvitku srčanog udara, djelomično smanjujući tjelesne

da se rizik od raka dojke povećava za 2,3% za svaku od 11 godina koliko je prosjek uzimanja HNT. Dobra

2. POSLJEDICE PO ZDRAVLJE KOD NEDOSTATKA UV ZRAKA

Odreeni učinci nedostatka UV zraka su jednako značajni i usko vezani sa zdravljem.

Godine 1973, u pet učionica u Sarasoti, Florida, instalirano je (sa zaštitom od radijacije) svijetlo širokog

spektra. Što se dogodilo? Nekoliko se veoma hiperaktivne djece, sa poteškoćama u učenju, potpuno smirilo

i naučilo čitati. Smanjeni su izostanci. Djeca u četiri standardno osvjetljene učionice nastavila su se i dalje

loše ponašati (praćeno skrivenim kamerama), njihova sposobnost za učenje i izostanci ostali su isti. A

nakon godinu dana, učenici iz „FS učionica“ imali su za jednu trećinu manje pokvarenih zubi od onih koji

su učili pod standardnim svjetlom. Laboratorijski miševi koji su izloženi FS svjetlu u budnom stanju cijelo

vrijeme, uopće nemaju pokvarenih zubi. Slični nalazi javljeni su iz Kalifornije, države Vašington i Alberte-

Kanada. Usporedba učionica u Vermontu pokazuje da FS osvjetljenje jača imunitet.

Zašto je toliko malo pokvarenih zubi nakon izlaganja FS svjetlu koje uključuje i tragove UV zraka? I zašto

se imunitet poboljšava pod FS svjetlom? Prema Dr Ott-u: „Svaka hranjiva supstanca i lijek imaju specifičnu

izložena, tada se hranljiva ili neka druga korist iz tvari neće moći iskoristiti.“ UV djeluje kao nutrient i kao

pomoćni čimbenik (tvar koju trebamo da bi se tjelesni procesi ostvarili) u korištenju drugih nutrienata.

Tako FS svjetlo ispravlja nedostatak vitamina D3 kod djece (nije isto što i toksična forma vitamina D

dodavanog u mlijeko) koji se danas smatra prohormonom. To omogućuje potpuniju apsorpciju kalcija i

polovica ljudi svih dobi u grupi onih koji uzimaju vitaminsko-mineralne dodatke u dnevno preporučenim

dozama, ima premalo vitamina D. Kad ga u tijelu nema dovoljno da se iskoristi kalcij iz hrane, izvlači se

FS svjetlo takoer jača imunitet i na druge načine – pomaže kao zaštita od multiple skleroze, srčanog udara

obrazloženo u ostatku članka (vidi NEXUS website). Trebamo li se zaštiti od UV zraka kad god vidimo

svoju sjenu, kako nas EPA zastrašujuće upozorava? Ne bismo li tek tada osigurali puno posla za zubare,

ortopede, onkologe i farmaceutske kuće?

svjetlom nego pod standardnim, a štakori izloženi FS svjetlu imali su značajno smanjenje razvitka tumora.

Slabovidni američki Nacionalni institut za rak i Američko udruženje za rak ignoriraju ovakve nalaze, koji

Pacijenti sa zadnjim stadijem karcinoma, koje je Dr Ott osobno poznavao, oporavljali bi se sjedeći u

takoer, da ne nose sunčane naočale niti propisane leće koje blokiraju UV zrake. Do jeseni te godine, u 14

od 15 slučajeva tumori nisu porasli, a nekim se pacijentima stanje popravilo. Onaj kojem se stanje

pogoršalo, boravio je vani, ali je nosio propisane leće. Ott-a su kritizirali da ne čini nikakve znanstveno

kontrolirane studije na ljudima – novčana sredstva za nastavak te studije su povučena – a takva su mu se

karcinom nestao? A kad bi ljubitelji sunca u Arizoni pobacali svoje kreme i sunčane naočale i ograničili

Osnovna škola u okrugu Chicago odjednom je izvijestila o pet puta većoj pojavi slučajeva leukemije od

nacionalnog prosjeka. Sva bolesna djeca izuzev jednog bila su u učionicama gdje su učitelji držali

zatamnjene prozore, a bila su i cijeli dan izložena fluorescentnom svjetlu za kojeg smo već rekli da

pogoduje karcinomima. Tek kad je ona količina UV zraka koja može proći kroz prozorska stakla, prodrla u

učionicu, leukemična grupa je nestala. (Raymond Peat, doktor filozofije, misli da se FS sunčevo svjetlo

Rano u svojoj istraživačkoj karijeri, Dr Ott je pao i razbio svoje naočale, uskoro nestaje njegov artritis.

1996. g. Marion Patricia Connoly, izvršna direktorica Price-Pottenger nutricionističke fundacije (PPNF),

imala je slično iskustvo. FS naočale, tj. leće koje provode svo UV svjetlo je teško pronaći. Ja vani skidam

naočale kad god to mogu.

Kad je izložen FS svjetlu, otac štakor je pokoran i čak koristan nakon što su mu okoćeni mladi, ali kad se

spriječi agresivnost i kanibalizam. Opet premješten na prirodno svjetlo za slijedeći okot, on iznova postaje

blag. Iako se od ljudskih očeva ne očekuje da će pojesti vlastitu djecu, želimo li stvarno porast kućne

Izmjenjivanje FS svjetla i potpune tame izliječilo je djecu koja su od roenja slijepa kao posljedica ozljede

Učinkovitost je bila potvrena u nedavnom godišnjem izvješću Britanskog instituta za djecu s ozljedama

Kako se to može objasniti? FS svjetlo, prodirući kroz oči u vrijeme dok smo budni, potiče noćnu

potpunom mraku – postalo terapija protiv starenja, antioksidantna te terapija protiv karcinoma i srčanog

Osim za kratkotrajne hitnoće, ljudi mlai od 50 godina ne bi trebali koristiti nadomjestke melantonina,

uopće ne ili vrlo pažljivo. Za ljude preko 40-45 godina, 1-3 mg prije spavanja sigurno izaziva i brzo

uspavljivanje i dobar noćni odmor, uz sve ostale dobrobiti.

centar u Vinipegu, Kanada, organizira „čudesna“ izliječenja zračeći FS svjetlo na rane.

*FS svjetlo u odnosu na sezonske afektivne poremećaje

Moć koju FS svjetlo ima obzirom na sezonske depresije – opet, prolaskom kroz oči – bila je opširno

rastuću epidemiju depresije?

Treba razmisliti i o dostatnosti vitamina D u prehrani. Sezonski poremećaj afekta se uspješno liječio

vitaminom D. U nedavnim studijama koje su pratile 30 dana tretmana, usporeujući nadomjestak vitamina

Stanice u retini vašeg oka neće se dijeliti niti regenerirati bez prisutnosti male količine UV svjetla. Zato

oftamolog smatra takav rezultat slabo mogućim, ali iscrpljujuće istaživanje kompjutorske literature koje je

proveo Kirk Hamilton, izdavač Novosti kliničkih bisera, nije opovrglo takve nalaze). Kora bijele vrbe

grejpfruta 2-3 čaše dnevno. Za razliku od aspirina, flavonoidi u crvenom soku od grejpa ostaju učinkoviti i

aspirin (100 mg). Prehrana sa dosta tamnozelenog povrća kao što je špinat, kelj ili prokula takoer pomažu

tisuće starijih pacijenata koji trunu po domovima za starce. Ovaj bi savjet nenamjerno mogao pomoći tim

pacijentima da se osjete bolesnijima i starijima od svoje dobi. Zadržavanje u zatvorenom prostoru će

izazvati mnogo gore probleme no što je rak kože. Kosti u starijih ljudi će se mrviti i pucati (osteoporoza), ti

će stariji pacijenti zamrziti život (depresija). Članci u časopisu „Rak, istraživanje raka i preventivna

medicina“ sugeriraju da izbjegavanje sunčeva svjetla može izazvati razvitak drugih karcinoma osim onih na

· FS svjetlo u odnosu na neurološke bolesti

Istraživanje koje je proveo Reuven Sandyk, liječnik, koji ima praksu u Konektikatu, pokazuje da

dugotrajno izbjegavanje sunčeva svjetla povećava rizik od multiple skleroze (MS) i Parkinsonove bolesti

preko smanjenog lučenja melantonina iz epifize. To bi moglo objasniti odnos broja slučajeva po pravcu

sjever-jug: što se više udaljavate od ekvatora, to je sve češća pojava MS. Svi pacijenti sa MS imali su

serotonina je povezan s agresivnim ponašanjem, moguće je da preovlaujući poremećaj ponašanja i

agresivno ponašanje kod pacijanata s hiperaktivnim poremećajem, bude vezan za manjak melantonina i

Dr Sandyk primjenjuje ekstremno slabo polje naizmjenične struje na mozak što stimulira sekreciju

melantonina donoseći izvanredna subjektivna i objektivna poboljšanja kod bolesnika sa MS i

Parkinsonovom bolešću već za jednu do dvije minute. Magnetsko polje koje koristi je na 2-7 Hz (vibracija

Melantonin uništava kancerogene hidroksilne radikale tako što neutralizira njihove preteče, a to bi trebalo

pomoći kod Parkinsonove i Alzheimerove bolesti. Melantonin ometa područja estrogenskih receptora na

stanicama i obilna količina estrogena iz pilule ili HNT podstiće stanice dojke na proliferaciju (postaju

Opadanje nivoa melantonina u našim tijelima zbog izbjegavanja dnevnog izlaganja svjetlu je moguće

objašnjenje za neprestan porast karcinoma u dvadesetom stoljeću. Pacijenti Dr Sandyk-a koji boluju od

polju – što ukazuje da bi se etiologija i tih tužnih bolesti mogla povezati s nedostatkom sunčeva svjetla.

· FS svjetlo u odnosu na koronarnu srčanu bolest i infekcije

Potpuno izbjegavanje sunca takoer može puno više povećati rizik od srčanog udara i na drugi način.

David Grimes, liječnik iz Blackburn-a, UK, bilježi da su srčani udari najčešći u dijelovima svijeta kao što je

posebno visok rizik od smrti od srčanog udara koji se ne može objasniti načinom prehrane. Budući da

Dr Grimes je pratio uzrok mnogih slučajeva koronarnih srčanih bolesti do mikroba chlamydia pneumoniae i

slabog imuniteta zbog preniskog nivoa vitamina D meu onima koji izbjegavaju sunce. Sunčeva svjetlost

može odrediti hoće li se skvalen (squalene), preteča i vitamina D i kolesterola, preobraziti u vitamin D (uz

infekciji, na primjer, od H. Pylori i Chlamydie, kao jedan od mehanizama koji povećavaju rizik od srčanog

Dr Grimes povezuje respiratorne infekcije i kronični bronhitis nazvan „engleskom bolešću“, sa slabim

mnogo viša, ali povratne infekcije dišnog puta su rijetke). U Glazgowu, Škotska, je najveća stopa

uočio više slučajeva srčanih udara zimi, to je povezao s niskom razinom vitamina D i depresijom u zimskim

Takoer je i Kronova bolest (Crohn's disease) – regionalni enteritis – mnogo uobičajenija u oblačnoj

sjeverozapadnoj Engleskoj nego u sunčanoj južnoj Europi – ako prihvatimo ideju da je Kronova bolest

Još jednom, sunce na području Mediterana može biti zaštita povećavajući imunitet.

Ima i drugih rizika. U Alabami je jedan istraživač otkrio da nedovoljno izlaganje suncu može povećati rizik

od povišenog krvnog tlaka kod crnaca i ostalih tamnoputih ljudi. Oni s većom količinom pigmenta u koži

trebaju šest puta veću količinu UVB svjetla da proizvedu istu količinu vitamina D3 naenu kod svjetloputih

disertacije na Sveučilištu Berkeley u Kaliforniji. Godine 1976., u dobi od 54, naizgled

prehrambeno čudo lansiralo je njegovu karijeru kao pisca širokog ranga iz područja zdravlja. Joe

želi uklopiti različita vienja na neki problem raznih (konkurentskih) istraživačkih timova.

znanstvenim časopisima. Poseban mu je interes u prevenciji srčanih bolesti i smrti u krevetu.

Njegov članak „Produkti od sojina zrna: recept za propast“ objavljen je u NEXUS-u 4/03, u